- উন্নয়নকাজে মানের সঙ্গে কোন আপস নয় : সিসিক প্রশাসক
- ডেঙ্গু প্রতিরোধে জনসচেতনতা বাড়ানোর আহ্বান : সিসিক শাসকের
- বিশ্বের যেকোন প্রান্ত থেকে পরিশোধ করা যাবে সিসিকের হোল্ডিং কর
- সিলেট জেলা পুলিশ সুপারের সাথে ইমাম-মুয়াজ্জিন কল্যাণ পরিষদের কেন্দ্রীয় নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাৎ ও স্মারকলিপি প্রদান
- সিলেটে বাণিজ্যমেলার নিরাপত্তা ও সফলতা চেয়ে উইমেন চেম্বারের স্মারকলিপি
- সিলেট উইমেন্স মেডিকেল কলেজের ‘অ্যাক্রেডিটেশন’ উদযাপন আজ
- ষড়যন্ত্র ও অস্থিতিশীলতার প্রতিবাদে সুনামগঞ্জে স্বেচ্ছাসেবক দলের বিক্ষোভ
- দেশকে অস্থিতিশীল করার ষড়যন্ত্রের প্রতিবাদে সিলেট
- শিক্ষার্থীরাই আলোকিত সমাজ গড়ার কারিগর : এমপি এমরান আহমদ চৌধুরী
- সিউক ও এইএসিএফ-এর অংশীজন সভা অনুষ্ঠিত
» উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জ্ঞাতব্য তথ্য উপাত্ত
প্রকাশিত: ১৩. ডিসেম্বর. ২০১৬ | মঙ্গলবার
স্বাস্থ্য সংবাদ:: বাংলাদেশে অধিকাংশ লোকই উচ্চ রক্তচাপ জনিত রোগে ভোগেন। যদি একটু সতর্কতার সহিত নিয়ম-কানুন হয়, তবে তা এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব।
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাডপ্রেসারকে ডাক্তারী ভাষায় হাইপারটেনশন বলা হয়। বেশীর ভাগ রোগীর ক্ষেত্রেই এটি রোগীর শরীরে কোন লক্ষণ তৈরী করে না বা রোগী কোন শারীরিক কষ্ট অনুভব করেন না।
এজন্য, হাইপারটেনশনকে দুনিয়া জুড়ে চিকিৎসকরা নীরব ঘাতক হিসেবে অভিহিত করেছেন। শারীরিক কষ্ট নেই- রোগ ভাল হয়ে গেছে ভেবে, অনেক রোগীই ঔষধ খাওয়া বন্ধ করে দেন। অনিয়মিত উচ্চ রক্তচাপের এসব রোগীরা তাই ব্রেইন স্ট্রোক, হার্ট এটাক, কিডনী ফেইলার, অন্ধত্ব ইত্যাদি ভয়াবহ রোগের সম্মুখীন হয়ে থাকেন।
এ ক্ষেত্রে রোগীদের জন্য আমার উপদেশ হল:
- কোনক্রমেই একদিনের জন্যও প্রেশারের ওষুধ বন্ধ করবেন না। প্রয়োজনে মোবাইলে/ঘড়িতে এলার্ম দিয়ে রাখুন। ঘরে সব সময় অতিরিক্ত এক স্ট্রিপ ওষুধ রাখুন।
- কোথাও বেড়াতে গেলে সাথে প্রেশারের ওষুধ সঙ্গে নিয়ে যাবেন।
- দিনের যেকোন সময় কমপক্ষে ২০ মিনিট দ্রুতবেগে হাঁটুন- সপ্তাহে ন্যুনতম ৫ দিন।
- ডায়াবেটিস বা রক্তের চর্বি বাড়ার সমস্যা থাকলে, তা চিকিৎসকের পরামর্শে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- যখনই প্রেশার মাপবেন, আমার তৈরী করা নিচের এ চার্ট অনুযায়ী প্রেশার লিখে রাখবেন।
- খাবার সময় আলগা লবন খাবেন না। গরু, খাসী, কলিজা, মগজ, ঘি, ডালডা, মাখন ইত্যাদি পরিহার করুন।
- ধুমপান বন্ধ।
চার্টের নমুনা:
|
তারিখ |
সময় | রক্তচাপ (BP) | তারিখ | সময় |
রক্তচাপ (BP) |
লেখক:
ডা. শুভার্থী কর
এম.বি.বি.এস (সিএমসি), বি.সি.এস (স্বাস্থ্য)
এমডি (নেফ্রোলজী), বিএসএমএমইউ
মেডিসিন ও কিডনী রোগ বিশেষজ্ঞ
সহকারী অধ্যাপক, নেফ্রোলজী বিভাগ
সিলেট এম.এ.জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এই সংবাদটি পড়া হয়েছে ৬২৯ বার
সর্বশেষ খবর
- উন্নয়নকাজে মানের সঙ্গে কোন আপস নয় : সিসিক প্রশাসক
- ডেঙ্গু প্রতিরোধে জনসচেতনতা বাড়ানোর আহ্বান : সিসিক শাসকের
- বিশ্বের যেকোন প্রান্ত থেকে পরিশোধ করা যাবে সিসিকের হোল্ডিং কর
- সিলেট জেলা পুলিশ সুপারের সাথে ইমাম-মুয়াজ্জিন কল্যাণ পরিষদের কেন্দ্রীয় নেতৃবৃন্দের সৌজন্য সাক্ষাৎ ও স্মারকলিপি প্রদান
- সিলেটে বাণিজ্যমেলার নিরাপত্তা ও সফলতা চেয়ে উইমেন চেম্বারের স্মারকলিপি
সর্বাধিক পঠিত খবর
- হত্যা না করেও ২৬ জনের উপর হত্যা মামলার করলো আওয়ামী লীগ
- সুনামগঞ্জ জেলায় নির্বাচনী হাওয়া; সরেজমিন প্রতিবেদন
- তালাকনামা জালিয়াতির দায়ে বিশ্বনাথে কাজী গ্রেফতার; ৭ জন আসামীর উপর গ্রেফতারী পরোয়ানা জারী
- জেলা ছাত্রলীগের সহ-সভাপতি শাহীন আলী গ্রেফতার; উত্তাল দক্ষিণ সুরমা
- কিডনী রোগীদের জরুরী তথ্য কণিকা জানা আবশ্যক
এই বিভাগের আরো খবর
- উন্নয়নকাজে মানের সঙ্গে কোন আপস নয় : সিসিক প্রশাসক
- UYBDS-এর কার্যকরী কমিটি পুনর্গঠন; সভাপতি ছালিম আহমদ, সম্পাদক সামিহা তাহসিন
- আশিয়ান গ্রুপ সিলেট উশু চ্যাম্পিয়নশিপে সম্মাননা ক্রেস্ট পেলেন মো. আরিফ উদ্দিন ওলি
- ৪৫তম বিশ্ব শান্তি দিবস উপলক্ষে সিলেটে বিএমবিএফ-এর আলোচনা সভা
- শিশু-কিশোরদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে খেলার মাঠ অপরিহার্য : কয়েস লোদী


