- সিলেটের আহবাব ও ফয়েজ নিউইয়র্ক মহানগর বিএনপির সভাপতি ও সাধারণ সম্পাদক
- কক্সবাজার পৌরসভার মেয়র মাহাবুবুর রহমান চৌধুরীর সাথে ফটো জার্নালিস্ট এসোসিয়েশন সিলেটের সৌজন্য স্বাক্ষাৎ
- ফুডগ্রেডবিহীন ড্রামের ভোজ্যতেল ব্যবহারের প্রতিবাদে ক্যাব সিলেট জেলা কমিটির মানববন্ধন কর্মসূচী পালন
- সিলেটের শাহ্জালাল মাজার থেকে ফেরার পথে যুবক নিখোঁজ
- জাফরাবাদ উচ্চ বিদ্যালয় ও কলেজে ছাত্রীদের নামাজ কক্ষের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- হিজড়া যুব কল্যাণ সংস্থার এসসিজি প্রকল্পের উদ্যোগে জাতীয় আইনগত সহায়তা দিবস পালন
- সিলেটে কৃষি প্রযুক্তি মেলার উদ্বোধন
- কবি রওশন আরা বাঁশি খূৎহৈবম এর পঞ্চম কাব্যগ্রন্থ “মেঘ ছুঁয়েছে মন” এর মোড়ক উন্মোচন
- মে দিবসের মিছিল-সমাবেশ সফল করুন : সমাজতান্ত্রিক শ্রমিক ফ্রন্ট
- বর্ণাঢ্য আয়োজনের মধ্য দিয়ে সিলেট পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটে কারিগরি ও বৃত্তিমূলক শিক্ষা সপ্তাহ শুরু
» উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জ্ঞাতব্য তথ্য উপাত্ত
প্রকাশিত: ১৩. ডিসেম্বর. ২০১৬ | মঙ্গলবার
স্বাস্থ্য সংবাদ:: বাংলাদেশে অধিকাংশ লোকই উচ্চ রক্তচাপ জনিত রোগে ভোগেন। যদি একটু সতর্কতার সহিত নিয়ম-কানুন হয়, তবে তা এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব।
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাডপ্রেসারকে ডাক্তারী ভাষায় হাইপারটেনশন বলা হয়। বেশীর ভাগ রোগীর ক্ষেত্রেই এটি রোগীর শরীরে কোন লক্ষণ তৈরী করে না বা রোগী কোন শারীরিক কষ্ট অনুভব করেন না।
এজন্য, হাইপারটেনশনকে দুনিয়া জুড়ে চিকিৎসকরা নীরব ঘাতক হিসেবে অভিহিত করেছেন। শারীরিক কষ্ট নেই- রোগ ভাল হয়ে গেছে ভেবে, অনেক রোগীই ঔষধ খাওয়া বন্ধ করে দেন। অনিয়মিত উচ্চ রক্তচাপের এসব রোগীরা তাই ব্রেইন স্ট্রোক, হার্ট এটাক, কিডনী ফেইলার, অন্ধত্ব ইত্যাদি ভয়াবহ রোগের সম্মুখীন হয়ে থাকেন।
এ ক্ষেত্রে রোগীদের জন্য আমার উপদেশ হল:
- কোনক্রমেই একদিনের জন্যও প্রেশারের ওষুধ বন্ধ করবেন না। প্রয়োজনে মোবাইলে/ঘড়িতে এলার্ম দিয়ে রাখুন। ঘরে সব সময় অতিরিক্ত এক স্ট্রিপ ওষুধ রাখুন।
- কোথাও বেড়াতে গেলে সাথে প্রেশারের ওষুধ সঙ্গে নিয়ে যাবেন।
- দিনের যেকোন সময় কমপক্ষে ২০ মিনিট দ্রুতবেগে হাঁটুন- সপ্তাহে ন্যুনতম ৫ দিন।
- ডায়াবেটিস বা রক্তের চর্বি বাড়ার সমস্যা থাকলে, তা চিকিৎসকের পরামর্শে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- যখনই প্রেশার মাপবেন, আমার তৈরী করা নিচের এ চার্ট অনুযায়ী প্রেশার লিখে রাখবেন।
- খাবার সময় আলগা লবন খাবেন না। গরু, খাসী, কলিজা, মগজ, ঘি, ডালডা, মাখন ইত্যাদি পরিহার করুন।
- ধুমপান বন্ধ।
চার্টের নমুনা:
তারিখ |
সময় | রক্তচাপ (BP) | তারিখ | সময় |
রক্তচাপ (BP) |
লেখক:
ডা. শুভার্থী কর
এম.বি.বি.এস (সিএমসি), বি.সি.এস (স্বাস্থ্য)
এমডি (নেফ্রোলজী), বিএসএমএমইউ
মেডিসিন ও কিডনী রোগ বিশেষজ্ঞ
সহকারী অধ্যাপক, নেফ্রোলজী বিভাগ
সিলেট এম.এ.জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এই সংবাদটি পড়া হয়েছে ৪১৭ বার
সর্বশেষ খবর
- সিলেটের আহবাব ও ফয়েজ নিউইয়র্ক মহানগর বিএনপির সভাপতি ও সাধারণ সম্পাদক
- কক্সবাজার পৌরসভার মেয়র মাহাবুবুর রহমান চৌধুরীর সাথে ফটো জার্নালিস্ট এসোসিয়েশন সিলেটের সৌজন্য স্বাক্ষাৎ
- ফুডগ্রেডবিহীন ড্রামের ভোজ্যতেল ব্যবহারের প্রতিবাদে ক্যাব সিলেট জেলা কমিটির মানববন্ধন কর্মসূচী পালন
- সিলেটের শাহ্জালাল মাজার থেকে ফেরার পথে যুবক নিখোঁজ
- জাফরাবাদ উচ্চ বিদ্যালয় ও কলেজে ছাত্রীদের নামাজ কক্ষের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
সর্বাধিক পঠিত খবর
- হত্যা না করেও ২৬ জনের উপর হত্যা মামলার করলো আওয়ামী লীগ
- সুনামগঞ্জ জেলায় নির্বাচনী হাওয়া; সরেজমিন প্রতিবেদন
- জেলা ছাত্রলীগের সহ-সভাপতি শাহীন আলী গ্রেফতার; উত্তাল দক্ষিণ সুরমা
- তালাকনামা জালিয়াতির দায়ে বিশ্বনাথে কাজী গ্রেফতার; ৭ জন আসামীর উপর গ্রেফতারী পরোয়ানা জারী
- কিডনী রোগীদের জরুরী তথ্য কণিকা জানা আবশ্যক
এই বিভাগের আরো খবর
- সিলেটে কৃষি প্রযুক্তি মেলার উদ্বোধন
- কবি রওশন আরা বাঁশি খূৎহৈবম এর পঞ্চম কাব্যগ্রন্থ “মেঘ ছুঁয়েছে মন” এর মোড়ক উন্মোচন
- বর্ণাঢ্য আয়োজনের মধ্য দিয়ে সিলেট পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটে কারিগরি ও বৃত্তিমূলক শিক্ষা সপ্তাহ শুরু
- সাংবাদিকদের সাথে মতবিনিময় সভায় জুয়েল আহমদ দক্ষিণ সুরমাবাসীর জন্য আজীবন কাজ করে যাবো
- সিলেট প্রেসক্লাবের নবনির্বাচিত নেতৃবৃন্দকে বাংলাদেশ দোকান মালিক সমিতি সিলেট জেলা শাখার অভিনন্দন