» উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জ্ঞাতব্য তথ্য উপাত্ত

প্রকাশিত: ১৩. ডিসেম্বর. ২০১৬ | মঙ্গলবার

স্বাস্থ্য সংবাদ:: বাংলাদেশে অধিকাংশ লোকই উচ্চ রক্তচাপ জনিত রোগে ভোগেন। যদি একটু সতর্কতার সহিত নিয়ম-কানুন হয়, তবে তা এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব।

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাডপ্রেসারকে ডাক্তারী ভাষায় হাইপারটেনশন বলা হয়। বেশীর ভাগ রোগীর ক্ষেত্রেই এটি রোগীর শরীরে কোন লক্ষণ তৈরী করে না বা রোগী কোন শারীরিক কষ্ট অনুভব করেন না।

এজন্য, হাইপারটেনশনকে দুনিয়া জুড়ে চিকিৎসকরা নীরব ঘাতক হিসেবে অভিহিত করেছেন। শারীরিক কষ্ট নেই- রোগ ভাল হয়ে গেছে ভেবে, অনেক রোগীই ঔষধ খাওয়া বন্ধ করে দেন। অনিয়মিত উচ্চ রক্তচাপের এসব রোগীরা তাই ব্রেইন স্ট্রোক, হার্ট এটাক, কিডনী ফেইলার, অন্ধত্ব ইত্যাদি ভয়াবহ রোগের সম্মুখীন হয়ে থাকেন।

এ ক্ষেত্রে রোগীদের জন্য আমার উপদেশ হল:

• কোনক্রমেই একদিনের জন্যও প্রেশারের ওষুধ বন্ধ করবেন না। প্রয়োজনে মোবাইলে/ঘড়িতে এলার্ম দিয়ে রাখুন। ঘরে সব সময় অতিরিক্ত এক স্ট্রিপ ওষুধ রাখুন।
• কোথাও বেড়াতে গেলে সাথে প্রেশারের ওষুধ সঙ্গে নিয়ে যাবেন।
• দিনের যেকোন সময় কমপক্ষে ২০ মিনিট দ্রুতবেগে হাঁটুন- সপ্তাহে ন্যুনতম ৫ দিন।
• ডায়াবেটিস বা রক্তের চর্বি বাড়ার সমস্যা থাকলে, তা চিকিৎসকের পরামর্শে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• যখনই প্রেশার মাপবেন, আমার তৈরী করা নিচের এ চার্ট অনুযায়ী প্রেশার লিখে রাখবেন।
• খাবার সময় আলগা লবন খাবেন না। গরু, খাসী, কলিজা, মগজ, ঘি, ডালডা, মাখন ইত্যাদি পরিহার করুন।
• ধুমপান বন্ধ।

চার্টের নমুনা:

তারিখ	সময়	রক্তচাপ (BP)	তারিখ	সময়	রক্তচাপ (BP)

লেখক:

ডা. শুভার্থী কর

এম.বি.বি.এস (সিএমসি), বি.সি.এস (স্বাস্থ্য)

এমডি (নেফ্রোলজী), বিএসএমএমইউ

মেডিসিন ও কিডনী রোগ বিশেষজ্ঞ

সহকারী অধ্যাপক, নেফ্রোলজী বিভাগ

সিলেট এম.এ.জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।

এই সংবাদটি পড়া হয়েছে ৬২৮ বার