Sylhet Bangla News | ভুঁড়ি কমাতে খুব উপকারী কিছু পানীয়

প্রকাশিত: ২০. মে. ২০১৬ | শুক্রবার

সিলেট বাংলা নিউজ হেলথ ডেস্কঃ চেহারা নিয়ে এখন সকলেই সচেতন। বাঙালি মানেই গোলগাল, মিষ্টি চেহারা এখন একেবারেই ব্যাকডেটেড কনসেপ্ট।

অথচ এই ওজন কমাতেই বিস্তর ঝামেলা। হাজার চেষ্টাতেও বশে থাকে না ভুঁড়ি। কাজের চাপ, স্ট্রেসের ঠেলায় ওজন তো বেড়েই চলেছে।

জেনে নিন সহজে ভুঁড়ি কমাতে পারে এমন পানীয়।

ব্ল্যাক কফি: দুধ, চিনি ছাড়া কালো কফি দারুণ এনার্জি জোগানোর পাশাপাশি থার্মোজেনেসিসের সাহায্যে হজম ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ভেজিটেবিল জুস: টোমাটো, গাজর ও আদার রসের তৈরি ভেজিটেবিল জুস পুষ্টিগুণ পরিপূর্ণ। এর ডায়েটারি ফাইবার হজমে সাহায্য করে ওজম কমায়।

গ্রিন টি: এর মধ্যে রয়েছে ফ্লাভনয়েড যার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ যা কোমরের অংশের মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

আদা ও লেবু জল: এক গ্লাস জলে আদা ও লেবুর রস মিশিয়ে সকাল বেলা খান। এতে পেট পরিষ্কার যেমন হবে, তেমনই মেদও ঝরবে। উপরি পাওনা হিসাবে ত্বকও ভাল থাকবে।

ড্যান্ডেলিওন টি: ড্যান্ডেলিওন গাছের মূল মেদ ঝরানোর ওষুধ হিসেবে বহু দিন থেকেই জনপ্রিয়। এই মূল থেকেই তৈরি ড্যান্ডেলিওন টি খেতে পারেন রোজ।

সর্বশেষ খবর